毎日履く靴は自分に合うものを使いたいですよね。ただ「自分に合う」靴を探すのは思ったより難しいかもしれません。「自分に合う靴」については自分の足の特徴を理解する必要もあります。
また、時と場合で靴を使い分けなければならないときもあります。色やデザイン、素材の好みもありますよね。今回はそんな靴選びに迷ったときに役立つ「インソール」について解説します！是非靴選びや日頃の靴の使い方の参考にしてみてくださいね。
目次
インソールにはサイズ合わせの調節型とアーチサポートの矯正型がある
インソールとは、靴の中敷きに使われているクッションのことを指します。
インソールには2種類の目的があります。
- サイズ合わせの調節型(価格は100円～3000円程度)
- アーチサポートの矯正型(５万円～10万円程度)
インソールの役割の1つはサイズ合わせのための調整です。例えば靴の幅は合っているのに高さが少しずれているなというときなどに高さを合わせるためにインソールを入れます。足裏全体のものや、つま先、かかとだけなど様々な形があり、自分の足と靴に合わせて選べます。これが調節型インソールです。
インソールのもう1つの役割は靴のアーチのサポートです。これは靴にインソールを入れることで足の骨の形状調整ができます。日常的に足の骨のゆがみを矯正できるものなのです。ということは足裏アーチの筋肉を支えてくれるからです。
またインソールには消臭機能や滑り止め機能などプラスαの機能があるものもあります。スポーツ用のインソールも開発されており、瞬発力や集中力を高めるものもあります。
インソールを選ぶときは、下記の選び方のポイントを参考に、役割とともに靴の種類や機能も含めて自分の好みのインソールを見つけてみましょう。
【インソールの選び方】
- 必要な役割
- 靴を履く場面・履く靴の種類
- 機能性
おすすめの矯正型のインソールは?「あし姫」
矯正型のインソールはオーダーメイドが多いですが、その中でもおすすめなのが「あし姫」です。「あし姫シューズ」とは、足裏アーチをサポートする矯正型インソールがついたオーダーメイドシューズです。
あし姫シューズのメリットや特徴をチェックしてみましょう。
【あし姫シューズのメリット】
- 矯正型インソールとオーダーメイドシューズが合体！
- 試し履きができる
- 価格が比較的リーズナブル！
多くのインソールはサイズ調整で、靴と「矯正型のインソール」が一体となった靴はなかなかありません。通常は靴に合わせて別でインソールを購入する必要があるのですが、「あし姫シューズ」ならその手間がありません。
オーダーメイドなので自分に合ったものを購入できて失敗がありません。
さらに「試し履き」ができ、サイズ調整ができます。インソールとオーダーメイドシューズが一体になって一緒に買えてしまえるのに、比較的リーズナブルに購入できるのも魅力的です！
インソールが合わないと、どんな症状になる?
自分に合わないインソールを使っているとどんな症状になるのでしょうか。主に3つあげられます。
- 骨格のゆがみ
- 筋肉疲労
- 神経障害
足は体全体のバランスを保つ役割を担っています。靴選びも大切だと言われますが、インソールが合わないまま靴を履き続けるなどこの部分にズレや不具合があると体全体のバランスが崩れてしまうことになります。
また、日常的なむくみの原因や足そのものの骨格がゆがみ外反母趾などに繋がる原因となります。
そして足の関節のゆがみは骨盤のゆがみにまでつながります。そして骨格が歪むと必要のない筋肉を使ったり、負荷がかかる部分を補うために筋肉全体の緊張を引き起こしたりするのです。
合う靴を履いているときよりも疲労感が増してしまいます。さらに骨格が歪むことで神経にも大きな影響を及ぼします。
足に合ったインソールは長時間履いても大丈夫です
上記のように自分の足にあわないインソールを使っていると様々な身体の不調の原因となってしまいます。逆に足に合ったインソールであれば長時間はいても大丈夫です。
しっかりと自分の足に合っているインソールであれば、身体が疲れることもありません。ただし毎日長時間履くことでインソールの寿命は短くなることが多い様ですが「あし姫」の場合は単体では5年間は大丈夫です。
通常、調節型インソールの寿命は目安で約１年です。使い方や種類、一日どのくらい履いているかで変わります。状態の目安としては下記のようなものがあります。
- インソールの裏側が擦れてきた
- インソールに足の方が付き始めた
- インソールのクッションがへたってきた
- インソールが反り返ってきた
通常の調節型インソールは上記の通りですが、「あし姫」という矯正インソールは最強のプロピレンでできていますので壊れたりへたったりはしません。車でタイヤの下に轢いて実験したのですが、全然大丈夫でした。(弊社実証済み)
調節型インソールの寿命が近づくと本来の形とのズレが生じてしまい、インソールの役割が果たせません。インソールを入れていても靴がずれる、足が疲れやすいなど身体への影響が出てしまいます。
それが矯正インソールと調節インソールの違いなのです。
インソールを使って自分に合った靴をはこう！
身体の不調は足に出ると言われるほど、足は身体の中でも重要な役割を担っています。毎日「歩く」からこそ靴選びもしっかりとしたいですよね。こんかいはそんな靴選びのサポートをしてくれる「インソール」についてご紹介しました。
インソールを使うだけでサイズ調整や足のアーチの矯正が出来ます。中でも「あし姫シューズ」は矯正型のインソールとオーダーメイドシューズが合体した「あったらいいな」を叶えるものです！
試し履きができるので「合わないかも」と失敗も心配する必要なしです。
是非一度お試し下さい！
まとめ
いかがだったでしょうか。
今回は調節型インソールと矯正インソールの違い。あし姫シューズについてお話ししました。足裏アーチの崩れからくる偏平足、外反母趾、たこマメ、足底筋膜炎、腰痛、ひざ痛など心当たりがある方は、ぜひ一度「あし姫シューズ」をお試しください。
返却用の運賃も無料です。あなたに一切リスクなしでご負担はありませんので「お試し履き」をしてみて下さい。ただ「あし姫シューズ」はヒット商品なので少し時間がかかるかもしれませんので、お早めにお申し込みください。
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